중년지방#내장지방빼는법#내장지방#중년뱃살#40대뱃살#살빼는법 썸네일형 리스트형 중년뱃살 내장지방 빼는법 안녕하세요? 돈 많을 언니입니다. 오늘은 내장지방에 대해서 이야기 하려고 합니다. 다들 갖고 있는거 맞죠?? 어릴때부터 바짝 마른 몸매였던 저도 나이가 들수록 어쩔 수 없는 것 같습니다. 뱃살은 나오기 시작합니다. 20대때는 많이 먹고 자도 자고 일어나면 뱃살이 쏙 들어갔는데 나이가 먹을 수록 살이 잘 안빠지는게 느껴집니다. 결국은 예전보다 적게 먹고 운동 강도도 많아야 된다는 소리입니다. 팔다리는 가늘어지고 뱃살은 늘어나고 결국 운동밖에 답이 없는것 같습니다. 내장지방이란? 중요한 장기 주변의 복강 내 깊숙이 저장된 지방인 내장 지방을 빼려면 전반적인 체중 감량과 건강한 생활 습관에 초점을 맞춘 종합적인 접근 방식이 필요합니다. 다음은 내장 지방을 목표로 하는 몇 가지 구체적인 전략입니다. 균형 잡힌 .. 더보기 이전 1 다음
